精選內容｜健康HOLD得住
肝臟保健｜改善過敏症狀，養肝好重要！
過敏如何改善？每到春季就有過敏的狀況產生嗎？說到過敏不外乎就是呼吸道與皮膚症狀產生，那關於過敏與皮膚症狀，你知道多半跟肝臟的健康有關嗎？
腸胃保健｜常常拉肚子卻檢查不出問題嗎？情緒是腸胃隱藏殺手
常常拉肚子卻檢查不出問題嗎？情緒是腸胃隱藏殺手，相信不少人都聽過周遭朋友們講過一句話：「我壓力好大，肚子跟著痛」，那真的情緒會影響腸胃道機能嗎？據研究統計，在日常的腸胃門診中，有近三成的患者是屬於心理性的腸胃疾病。也就是經過許多精密檢查卻找不出問題，例如常見的潰瘍、腫瘤、結石等清楚病因。
肝臟保健｜肝臟要健康，五行先平衡
常生病、常有過敏問題，甚至有自體免疫攻擊問題，以中醫角度都要先養肝！以中醫論肝來說，肝臟掌管身體氣血循環的平順，有疏洩、藏血兩大作用，疏洩指的是身體的新陳代謝，藏血則是身體營養的儲藏與運送，包含了肝臟功能、視力、神經系統、精神、內分泌等。
腎臟保健｜白髮、腰痠、腳軟，中醫怎麼看？
中醫的腎跟西醫的腎臟不相同，體虛、精氣神差，多半要從養腎開始，中醫認為「腎」為先天之本，既是藏精之所，主骨生髓。因此，中醫認為人的腎氣足夠，身強就會體健，行為舉止上給人的感受是活力充沛，但若人一旦腎氣不足，就會有體虛乏力的狀況，甚至兩鬢斑白、未老先衰之樣。
藥師開講｜冬令進補後的腸胃保健
天氣變冷了相信不少人都會被揪團吃火鍋、吃薑母鴨吧？吃太飽回家可能就會有胃脹氣、胃食道逆流，甚至嚴重一點會有急性的腸胃炎的情況發生，針對這些狀況被揪團吃飯又很難拒絕，我們可以怎麼樣去預防和保養呢？
保健知識｜中醫五行學說，對應人體器官
中醫五行學說「木火土金水」分別對應人體的那些器官呢？首先，中醫常提到五臟六腑，在《素問‧五臟別論篇》有提到「臟」指的是人體內的五個臟器，分別為肝、心、脾、肺、腎，主要功能為生化和蓄存精氣；而我們常聽見的六腑，則是膽、小腸、胃、大腸、膀胱、三焦，主要功能為受乘和傳化水穀並積存精氣。
肝臟保健｜春天養肝精神滿滿
你知道嗎？春季是養肝的最佳季節，在中醫天人相應理論中，一年四季的變化，直接影響著人體的生理和病理，春天天氣漸暖，植物發芽，中醫認為此時人體的肝臟機能處於旺盛時期。
腸胃保健｜益生菌怎麼吃才有效？益生菌功效有哪些？
關於益生菌的功效網路上眾說紛紜，因此鄰近健康 健康編 不外乎也要來整理一些吃益生菌前必懂小知識！關於益生菌該怎麼吃才有效？
肺部保健｜療肺草的功效是什麼？療肺草怎麼吃？
療肺草是什麼？療肺草有用嗎？療肺草有助呼吸順暢，排出空氣中的髒污嗎？一起了解療肺草的功效與好處！
保健知識｜哪種保健食品劑型的吸收率好？
保健食品劑型吸收率？不少民眾會聽到「這個劑型好吸收」或「比較有效」等說法。另外現在減法生活抬頭，怎麼樣的保健食品更純粹且對健康有幫助呢？就來找藥師做專業諮詢吧！那不同劑型的保健食品，保健效果有差嗎？
心腦保健｜心腦血管疾病如何預防與病後保健調理方針
每到冬季氣溫降至15度左右就是心腦血管疾病潛在患者的高危險期，那該如何預防呢？什麼樣的人是心臟病、腦中風的高危險族群？本次我們來到士林區未來藥局請專業藥師 丁尹立藥師來跟各位健康友分享！
認識四大肺病，讓呼吸更清新
肺部是人體維生的重要器官，更是決定人體能量傳導的一大關鍵，為什麼這樣說呢？就是透過氧氣的進出，決定血液中的含氧量，氧氣的平衡會決定器官的興衰，為什麼會這樣說呢？人體內有無數細胞所組成，想要讓細胞正常發揮作用就取決在於氧氣，不斷的補充氧氣，我們的細胞才能代正常謝，並轉化成能量。
疫情升溫肺部免疫力調理方針
近期疫情又升溫，本土案例持續產生，不少民眾人心惶惶，特別是本身有相關症狀無法施打疫苗者，對於疫情會特別緊張，那針對這種狀況，我們在日常中可以透過什麼保健方針來增強肺部免疫力呢？
每月經期前調理方針
月經來前，女性的體內黃體素會提高，子宮內膜會有加厚的情形，那會造成什麼影響呢？不少女性朋友會有腹部腫脹、種痛、便祕的情形，情緒上也易躁、焦慮，那如何透過飲食調理來能讓自己放鬆呢？補充「色胺酸」食物，如堅果、香蕉、雞蛋、牛奶都是不錯的選擇唷！
腦中風後飲食調理須知
腦中風後言行舉止皆要小心照顧，特別是患者的術後飲食調理，日常進食來說，在腦中風後口腔與咽喉的肌肉會較為無力，導致進食上多有吞嚥問題，不少患者家屬會選擇流質食物外，也會減少腦中風患者進食量，常會造成腦中風患者營養上有所不良，因此飲食選擇上尤為重要。
保健食品、藥品的吸收率是什麼？
在現今事事要求效率的情況下，保健食品的吸收效果也往往成為消費 者選擇的首要條件，但市面上充斥著琳琅滿目的保健食品，身為消費者的我們，相似的商品功效下，若要能在短時間內達到調理效果，產品劑型上的選擇就是關鍵。
輕忽呼吸道過敏，小心疾病找上門
你知道嗎？忽略生活中引起呼吸道過敏症狀的問題，可能導致呼吸道疾病情況，如慢性肺阻塞疾病COPD、慢性支氣管炎、肺炎等，嚴重點可能導致肺纖維化甚至肺癌。然而生活中，有幾種過敏原可能導致呼吸道症狀，包括：
防疫不鬆懈，增強免疫系統是關鍵
在後疫情時代，不少專家學者指出新型冠狀病毒可能會成為一種流行性感冒，大家也明白疫苗無法完全免疫新冠病毒，那該怎麼辦呢？就是強化免疫系統
天冷不易病，從呼吸道、肺部開始調理！
每到冬天喉嚨的狀況特別多嗎？一下喉嚨乾癢乾咳，還會伴隨著流鼻水，甚至還會咳到喘不過氣、反胃有嘔吐感。本來只是單純咳嗽，但不少人都因此咳到重感冒，再加上新冠肺炎的影響環境下，當出現咳嗽問題，不只自己心慌慌，旁人看你也緊張！
每到冬季陰道容易感染發炎？做好幾件事，私秘困擾遠離妳！
女性到冬天有什麼容易好發婦科疾病嗎？是否一到冬天就有說不出口的私密困擾呢？做好以下幾件事！遠離私密壞東西！