你知道嗎?忽略生活中引起呼吸道過敏症狀的問題,可能導致呼吸道疾病情況,如慢性肺阻塞疾病COPD、慢性支氣管炎、肺炎等,嚴重點可能導致肺纖維化甚至肺癌。然而生活中,有幾種過敏原可能導致呼吸道症狀,包括:

 

1.動物毛髮:

若家中有飼養貓狗飼主,一定要隨時打開空氣清淨機,定期清理床鋪、地上毛髮,然而衣服上的貓狗毛髮也要特別注意。

 

2.塵蟎:

塵蟎一般在台灣的潮濕氣候中生長,特別是不通風的住宅,或是在70%-75%的相對濕度下最容易生長,所以定期除濕很重要,而塵蟎主要是從人類皮膚皮屑中獲取營養,平常生存於床墊、軟墊家具和地毯中。

 

3.花粉:

屬於季節性過敏症狀,在遠離都會地方較為好發,該地可能會有收稻、或季節性開花,因此,都會人比較少出現這種症狀。

 

4.菸害:

不少人以為我只在外面、陽台抽菸就不會影響到他人,但這是錯誤觀點,衣服上的殘留物,也會影響他人的健康,特別是家中有容易過敏的孩子,他們的免疫系統、氣管原本就敏感,受到菸害物質刺激後,則更容易產生過敏反應。

 

 

或許過敏只是一時,但對於人體的損害可能是長久,甚至會引起其他感染症狀,例如感冒引起免疫力下降,讓寄生在鼻咽部的病菌趁機侵害肺部,那如何增強免疫系統,降低過敏時造成的損害呢?我們可以參考以下漢方食療:

 

 

1.魚腥草:

抑菌抗發炎,魚腥草有百草之王之稱,對金黃色葡萄球菌、肺炎雙球菌有抑制作用。

 

2.山藥:

有神仙之食之稱,含多醣體可調節免疫系統,有潤滑肺部與呼吸道的作用。

 

3.紅蘿蔔:

能保護呼吸道黏膜,富含高抗氧化能力的胡蘿蔔素,並能在體內轉化為維生素A,進而強化呼吸道的功能。

 

4.紫蘇:

能緩解支氣管緊縮症狀,也有很好的抗炎作用。

 

5.桔梗:

能稀釋濃痰,並增加呼吸道黏膜上皮細胞纖毛的運動達促進排痰之效。

 

以上僅供參考,若要服用請遵循專業醫藥人士指示,切勿自行抓藥唷!

 


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