精選內容|健康HOLD得住

*減脂375*天冷也不易胖

天氣漸漸變冷,吃多動少,冬天易胖好崩潰 掌握這關鍵,天冷也不易胖 375 ”不易胖”保健方程式

吃益生菌還可以減脂?

冬天到了,許多人愛吃高熱量食物,一不小心就吃過多,體重體脂上升,肥胖就跟著來了…

*冬季溫補三寶*這些族群要小心傷身!

冬季來了,你進補了嗎 冬天最常吃的溫補三寶~羊肉爐、薑母鴨、麻油雞,對有些人來說是不適合的喲

秋季解憂*375方程式*平衡身心健康

天氣漸漸變冷,吃多動少,冬天易胖好崩潰!!掌握這關鍵,天冷也不易胖

*萬聖節特輯*南瓜飲食的健康益處

不論是童話故事裡灰姑娘的馬車、萬聖節裡小孩玩的傑克南瓜燈,都有南瓜的身影。這麼可愛的食物,也是秋季的明星食材 怎麼說呢?

秋季超級食物|提升健康的秘密武器

秋風起~一陣雨 一陣涼了⋯ 大自然藏著許多養生食材,順應時節來吃,通常也都能呼應人體需求

*營養師教你吃*你的保健食品吃對了嗎?!

吃保健食品已經是現代人生活中不可或缺???????? 怎麼吃、什麼時候吃最好❓❓

世界海事日:保護自己免受重金屬危害

「世界海事日」除了提醒大家共同關心海洋環保,在享受海鮮美食時,除了注意新鮮衛生,也要注意環境污染所可能帶來的健康威脅

*營養師分享*柚子的健康搭配

中秋節除了烤肉、月餅,最應景的水果是什麼? ⋯⋯沒錯❗️就是柚子????????

「螯龍蝦堡」營養到底好不好呢?

高檔漢堡⋯「鰲龍蝦堡」???????????????? 一個要價385元耶,怎麼還是很多人趨之若鶩????????????

【醫師談睡眠】想懷孕?先睡飽。不孕症權威 徐院長告訴您

徐院長提到女性的生殖能力,必須在非常放鬆的狀態下,才能有效被發揮出來。

現代人的養生秘訣『375保健方程式』

解鎖現代人健康危機的「375保健方程式」 涵蓋現代人最需要的養生保健秘訣,你一定要來認識一下,並且實踐起來喲

*營養師獨門秘技*健康吃甜品不易胖

讓我來推薦幾種沁涼消暑不易肥的中式糖水甜品吃法給大家,一起甜蜜呷涼健康消暑

*營養師4撇步*金針花這樣做安心吃!

八、九月是金針花盛開的季節,好多朋友都跑到花東欣賞美麗的黃金花海

頭獎得獎者❖鄰近健康聯合品牌-生技展❖頒獎

頭獎得獎者

颱風天除了泡麵,還有什麼營養的吃法呢?

颱風來囉~ 颱風天除了來碗泡麵加蛋&青菜,還有什麼營養又簡單的食物吃法嗎?

立秋養生食材,經常吃就能「?」

台北中午還熱乎乎,下雨竟然下起超級大雷雨⛈️⛈️,一陣雨後真的涼爽許多⋯⋯這是立秋後一陣雨一陣涼的特色嗎⁉️

中獎名單❖鄰近健康聯合品牌-生技展❖好禮天天抽!

中獎名單

冷氣房待太久,該如何預防"冷氣病"?

天氣熱呼呼,你是不是都待冷氣房裡不想出門? 小心喲!冷氣吹久容易眼乾、皮膚乾、久坐少動也會產生便秘

7/8是世界過敏性疾病日-過敏的10大食物成分

你是過敏人嗎 不只是春夏或秋冬季節交替容易過敏,台灣夏季高溫潮濕,進出冷氣房頻繁,引發打噴嚏、流鼻水、夜咳…的人真的不少耶 不只氣候環境的影響,食物也經常是引發過敏的元凶

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