精選內容｜健康HOLD得住
＊冬季溫補三寶＊這些族群要小心傷身！
冬季來了，你進補了嗎 冬天最常吃的溫補三寶~羊肉爐、薑母鴨、麻油雞，對有些人來說是不適合的喲
秋季超級食物｜提升健康的秘密武器
秋風起～一陣雨 一陣涼了⋯ 大自然藏著許多養生食材，順應時節來吃，通常也都能呼應人體需求
＊營養師獨門秘技＊健康吃甜品不易胖
讓我來推薦幾種沁涼消暑不易肥的中式糖水甜品吃法給大家，一起甜蜜呷涼健康消暑
＊營養師4撇步＊金針花這樣做安心吃！
八、九月是金針花盛開的季節，好多朋友都跑到花東欣賞美麗的黃金花海
立秋養生食材，經常吃就能「？」
台北中午還熱乎乎，下雨竟然下起超級大雷雨⛈️⛈️，一陣雨後真的涼爽許多⋯⋯這是立秋後一陣雨一陣涼的特色嗎⁉️
冷氣房待太久，該如何預防"冷氣病"？
天氣熱呼呼，你是不是都待冷氣房裡不想出門？ 小心喲！冷氣吹久容易眼乾、皮膚乾、久坐少動也會產生便秘
7/8是世界過敏性疾病日－過敏的10大食物成分
你是過敏人嗎 不只是春夏或秋冬季節交替容易過敏，台灣夏季高溫潮濕，進出冷氣房頻繁，引發打噴嚏、流鼻水、夜咳…的人真的不少耶 不只氣候環境的影響，食物也經常是引發過敏的元凶
中醫師劉禮維談春季養生
春季潮濕氣重，潮濕的環境容易容易引發上呼吸道感染、呼吸道過敏、皮膚過敏等問題。同時，潮濕氣重還會影響人的心情和精神狀態，導致疲勞、乏力、失眠等不適症狀。中醫認為，春季潮濕氣重與人體肝脾濕熱、脾胃虛弱等有關，所以在春季需要關注兩大重點：一是濕氣太重必須健脾去濕；二是肝氣不順導致肝火過旺產生上火的症狀（例如頭暈頭痛、情緒起伏不定）
皮膚保健｜熬夜傷膚質嗎？為什麼晚睡皮膚不再水嫩嫩！
每到周休二日期間不少上班族朋友們會熬夜追劇，深怕時間不夠，但連續兩天熬夜後到星期一上班發現，除了精神狀況不好，有黑眼圈外，臉上的膚質狀況有明顯變差，甚至不少女性朋友們在上妝時更有感，除了不夠服貼外，更容易脫妝，那為什麼會這樣呢？就讓鄰近健康快速幫你解析！
漢方保健｜名人養生｜華鴻集團創辦人陳仕信的創業建議與養生談
陳仕信董事長，華鴻集團創辦人，創立至今已25年，曾投資超過百家企業，現任台灣創投公會理事長，多次應邀於國內外大型創投業界論壇擔任演講者。
體內保健｜保持青春活力，幫助健康逆齡的天然荷爾蒙！唐雲華 醫師
「人到中年體力差很正常的啦！」但如果這些症狀持續一段長時間，或可能與荷爾蒙分泌減少，提早步入更年期有關。
肝臟保健｜肝功能出問題？中醫告訴你怎麼調
肝功能抽血檢查出現紅字了嗎？現代的生活型態常常讓我們處在一個爆肝的狀態，肝指數亮紅燈的現象也越來越低齡化。在抽血檢查中我們最常看到的兩個肝指數的指標
脾胃保健｜腸胃好不好看嘴唇就知道？
關於脾胃保健，不少專業人士或老一輩的人，最常說腸胃好不好看嘴唇就知道？真的是這樣嗎？我們一樣邀請到了位於捷運萬隆站附近的杏隆藥局 鄭智文 專業藥師 來分享，不多說讓我們馬上開始看影片吧~
肝臟保健｜肝不好百病生，肝臟出問題如何判斷呢？
肝臟，它是個沉默的器官，人說 肝不好，百病來，那肝臟問題輕則精神萎靡 重則吐血便血，那該怎麼判斷肝臟的求救訊號呢？今天請 微笑藥師藥局 專業藥師 廖藥師 來分享如何判斷我們的肝出了問題！？
肝臟保健｜改善過敏症狀，養肝好重要！
過敏如何改善？每到春季就有過敏的狀況產生嗎？說到過敏不外乎就是呼吸道與皮膚症狀產生，那關於過敏與皮膚症狀，你知道多半跟肝臟的健康有關嗎？
腸胃保健｜常常拉肚子卻檢查不出問題嗎？情緒是腸胃隱藏殺手
常常拉肚子卻檢查不出問題嗎？情緒是腸胃隱藏殺手，相信不少人都聽過周遭朋友們講過一句話：「我壓力好大，肚子跟著痛」，那真的情緒會影響腸胃道機能嗎？據研究統計，在日常的腸胃門診中，有近三成的患者是屬於心理性的腸胃疾病。也就是經過許多精密檢查卻找不出問題，例如常見的潰瘍、腫瘤、結石等清楚病因。
肝臟保健｜肝臟要健康，五行先平衡
常生病、常有過敏問題，甚至有自體免疫攻擊問題，以中醫角度都要先養肝！以中醫論肝來說，肝臟掌管身體氣血循環的平順，有疏洩、藏血兩大作用，疏洩指的是身體的新陳代謝，藏血則是身體營養的儲藏與運送，包含了肝臟功能、視力、神經系統、精神、內分泌等。
腎臟保健｜白髮、腰痠、腳軟，中醫怎麼看？
中醫的腎跟西醫的腎臟不相同，體虛、精氣神差，多半要從養腎開始，中醫認為「腎」為先天之本，既是藏精之所，主骨生髓。因此，中醫認為人的腎氣足夠，身強就會體健，行為舉止上給人的感受是活力充沛，但若人一旦腎氣不足，就會有體虛乏力的狀況，甚至兩鬢斑白、未老先衰之樣。
藥師開講｜冬令進補後的腸胃保健
天氣變冷了相信不少人都會被揪團吃火鍋、吃薑母鴨吧？吃太飽回家可能就會有胃脹氣、胃食道逆流，甚至嚴重一點會有急性的腸胃炎的情況發生，針對這些狀況被揪團吃飯又很難拒絕，我們可以怎麼樣去預防和保養呢？
保健知識｜中醫五行學說，對應人體器官
中醫五行學說「木火土金水」分別對應人體的那些器官呢？首先，中醫常提到五臟六腑，在《素問‧五臟別論篇》有提到「臟」指的是人體內的五個臟器，分別為肝、心、脾、肺、腎，主要功能為生化和蓄存精氣；而我們常聽見的六腑，則是膽、小腸、胃、大腸、膀胱、三焦，主要功能為受乘和傳化水穀並積存精氣。