精選內容|健康HOLD得住

腎臟保健|白髮、腰痠、腳軟,中醫怎麼看?

中醫的腎跟西醫的腎臟不相同,體虛、精氣神差,多半要從養腎開始,中醫認為「腎」為先天之本,既是藏精之所,主骨生髓。因此,中醫認為人的腎氣足夠,身強就會體健,行為舉止上給人的感受是活力充沛,但若人一旦腎氣不足,就會有體虛乏力的狀況,甚至兩鬢斑白、未老先衰之樣。

藥師開講|冬令進補後的腸胃保健

天氣變冷了相信不少人都會被揪團吃火鍋、吃薑母鴨吧?吃太飽回家可能就會有胃脹氣、胃食道逆流,甚至嚴重一點會有急性的腸胃炎的情況發生,針對這些狀況被揪團吃飯又很難拒絕,我們可以怎麼樣去預防和保養呢?

保健知識|中醫五行學說,對應人體器官

中醫五行學說「木火土金水」分別對應人體的那些器官呢?首先,中醫常提到五臟六腑,在《素問‧五臟別論篇》有提到「臟」指的是人體內的五個臟器,分別為肝、心、脾、肺、腎,主要功能為生化和蓄存精氣;而我們常聽見的六腑,則是膽、小腸、胃、大腸、膀胱、三焦,主要功能為受乘和傳化水穀並積存精氣。

肝臟保健|春天養肝精神滿滿

你知道嗎?春季是養肝的最佳季節,在中醫天人相應理論中,一年四季的變化,直接影響著人體的生理和病理,春天天氣漸暖,植物發芽,中醫認為此時人體的肝臟機能處於旺盛時期。

腸胃保健|益生菌怎麼吃才有效?益生菌功效有哪些?

關於益生菌的功效網路上眾說紛紜,因此鄰近健康 健康編 不外乎也要來整理一些吃益生菌前必懂小知識!關於益生菌該怎麼吃才有效?

肺部保健|療肺草的功效是什麼?療肺草怎麼吃?

療肺草是什麼?療肺草有用嗎?療肺草有助呼吸順暢,排出空氣中的髒污嗎?一起了解療肺草的功效與好處!

心腦保健|心腦血管疾病如何預防與病後保健調理方針

每到冬季氣溫降至15度左右就是心腦血管疾病潛在患者的高危險期,那該如何預防呢?什麼樣的人是心臟病、腦中風的高危險族群?本次我們來到士林區未來藥局請專業藥師 丁尹立藥師來跟各位健康友分享!

每月經期前調理方針

月經來前,女性的體內黃體素會提高,子宮內膜會有加厚的情形,那會造成什麼影響呢?不少女性朋友會有腹部腫脹、種痛、便祕的情形,情緒上也易躁、焦慮,那如何透過飲食調理來能讓自己放鬆呢?補充「色胺酸」食物,如堅果、香蕉、雞蛋、牛奶都是不錯的選擇唷!

腦中風後飲食調理須知

腦中風後言行舉止皆要小心照顧,特別是患者的術後飲食調理,日常進食來說,在腦中風後口腔與咽喉的肌肉會較為無力,導致進食上多有吞嚥問題,不少患者家屬會選擇流質食物外,也會減少腦中風患者進食量,常會造成腦中風患者營養上有所不良,因此飲食選擇上尤為重要。

輕忽呼吸道過敏,小心疾病找上門

你知道嗎?忽略生活中引起呼吸道過敏症狀的問題,可能導致呼吸道疾病情況,如慢性肺阻塞疾病COPD、慢性支氣管炎、肺炎等,嚴重點可能導致肺纖維化甚至肺癌。然而生活中,有幾種過敏原可能導致呼吸道症狀,包括:

天冷不易病,從呼吸道、肺部開始調理!

每到冬天喉嚨的狀況特別多嗎?一下喉嚨乾癢乾咳,還會伴隨著流鼻水,甚至還會咳到喘不過氣、反胃有嘔吐感。本來只是單純咳嗽,但不少人都因此咳到重感冒,再加上新冠肺炎的影響環境下,當出現咳嗽問題,不只自己心慌慌,旁人看你也緊張!

冬天少吃這幾樣,低密度膽固醇遠離你!

冬天一降溫嘴巴就停不下來嗎?若你是心血管疾病潛在患者則要注意了!冬天少吃這幾樣低密度膽固醇遠離你!

冬天手腳發冷,是因為少吃這幾味!

改善冬天手腳冰冷狀況必知調理方針!相信有不少女士在一進冬天,就開始有手腳冰冷的狀況產生,嚴重一點冬季的晚上會因為發冷而難入睡,得穿襪子外套睡覺,但妳知道不一定是天氣太冷的原因嗎?以中醫的觀點來說這是妳的體質有「氣血虛弱」狀況!那是什麼原因導致呢?又有什麼改善方針!

心臟要好,肝臟先顧好

冬季養生、健康|心臟要好,肝臟先顧好,冬令進補,補過頭!小心心血管疾病找上門,你知道嗎?肥胖可以說是百病來源,那你知道肥胖也很傷肝嗎?肥胖多半帶著脂肪肝,你知道嗎?

控血壓,遠離腦中風,認識「槲皮素」

天氣轉涼,在冬季健康上有哪些要特別注意的事呢?除家中有心血管疾病的長輩在冬天要特別注意外,正在為事業打拼的你也不可輕忽心腦血管的健康隱患!而今天主要就來跟各位健康友聊一聊腦中風,家門口的健康顧問就幫大家整理出腦血管疾病有哪些?分別病因與冬季保養調理方針,讓你安全過冬!