精選內容｜健康HOLD得住
藥師談脾胃調理
脾主運化，脾主升清。 胃食道逆流、肝氣犯胃該怎麼辦？
增強免疫力、提升睡眠品質 該吃什麼保健食品？
燕窩真的好嗎？ 錢都花了，要怎麼吃燕窩才可以達到最好的效果？
淺談帶下病
何謂帶下病？也就是現在人所講的陰道感染 如何解決帶下病的問題？
「好好吃三餐」是養生保健的第一步！
由於年輕人的生活越來越精彩，慢性病的好發年齡也變得越來越低，
最了解你運動健康的好鄰居 ─ 物理治療師
簡單來說 物理治療就是讓一個人可以動得好、常常動 提升活動能力與動作品質 1.儀器治療 2.操作治療(或稱為徒手治療) 3.運動治療(或稱為動作治療)
後疫情時代 ，牙醫，越來越符合人性的需求
科技帶動醫學發展，如數位Ｘ光片、數位假牙、3D列印出植牙導板、4D即時植牙動態導航系統，這些技術都能夠讓民眾有更好的牙醫體驗。
皮膚過敏、鼻過敏都跟室內空汙有關 醫師：這一招最有效
即便是室內也有空污 確實了解空污來源 才可以為自己跟下一代打造良好的居住環境
不可逆的女性生殖
年輕時不會注意卵巢健康，想孕育下一代時才發現卵巢狀況大不如前，因此越早了解卵巢健康狀況越好。 以備不時之需，當你需要它(卵子)時，它也已經在冷凍庫裡準備好了。
＊減脂375＊天冷也不易胖
天氣漸漸變冷，吃多動少，冬天易胖好崩潰 掌握這關鍵，天冷也不易胖 375 ”不易胖”保健方程式
吃益生菌還可以減脂？
冬天到了，許多人愛吃高熱量食物，一不小心就吃過多，體重體脂上升，肥胖就跟著來了…
秋季解憂＊375方程式＊平衡身心健康
天氣漸漸變冷，吃多動少，冬天易胖好崩潰!!掌握這關鍵，天冷也不易胖
＊萬聖節特輯＊南瓜飲食的健康益處
不論是童話故事裡灰姑娘的馬車、萬聖節裡小孩玩的傑克南瓜燈，都有南瓜的身影。這麼可愛的食物，也是秋季的明星食材 怎麼說呢?
世界海事日：保護自己免受重金屬危害
「世界海事日」除了提醒大家共同關心海洋環保，在享受海鮮美食時，除了注意新鮮衛生，也要注意環境污染所可能帶來的健康威脅
＊營養師分享＊柚子的健康搭配
中秋節除了烤肉、月餅，最應景的水果是什麼？ ⋯⋯沒錯❗️就是柚子????????
【醫師談睡眠】想懷孕？先睡飽。不孕症權威 徐院長告訴您
徐院長提到女性的生殖能力，必須在非常放鬆的狀態下，才能有效被發揮出來。
現代人的養生秘訣『375保健方程式』
解鎖現代人健康危機的「375保健方程式」 涵蓋現代人最需要的養生保健秘訣，你一定要來認識一下，並且實踐起來喲
颱風天除了泡麵，還有什麼營養的吃法呢？
颱風來囉～ 颱風天除了來碗泡麵加蛋&青菜，還有什麼營養又簡單的食物吃法嗎？
健康飲食系列（三）DASH
DASH（Dietary Approaches to Stop Hypertension） 是一種以控制高血壓為主要目標的飲食方案，同時也有助於預防心臟病、中風、糖尿病和其他慢性疾病的發生。
健康飲食系列（二）rEDIP
擔心血糖飆高嗎？ 讓我來解鎖一個低升糖而且可以預防代謝症候群的飲食給你
健康飲食系列（一）AHEI-2010
AHEI-2010的得分越高，代表個人的飲食品質越高，符合健康飲食模式的建議。AHEI-2010經過多項研究證實，能夠降低慢性疾病（如心臟病、糖尿病和某些癌症）的風險，並且與更長壽的生命期有關聯 建議大家遵循平衡、多樣化和適量的原則來吃東西喲