最近連鎖速食店推出一款期間限定，售完為止的高檔漢堡⋯「鰲龍蝦堡」
一個要價385元耶，怎麼還是很多人趨之若鶩
姑且不論他的CP值及口味，我們來看看，這款魅力無窮的高檔漢堡，營養到底好不好呢？
鰲龍蝦堡/份
熱量389.6大卡
蛋白質17.5公克
脂肪18.4公克
醣類38.3公克
這相當於是吃了
2份的肉
2份油脂
半碗多的飯
以漢堡類食物來說，熱量不算太高啦！但光吃這個漢堡，要當一餐可能吃不飽，而且蔬菜也很不夠
如果加上一份和風醬的生菜沙拉跟一杯無糖綠茶或紅茶，就可說是能量滿滿又健康均衡的一餐啦
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本文由 雷小玲 營養師 撰寫
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